Wenn Niesen, juckende Augen und eine laufende Nase im September plötzlich wieder beginnen, steckt nicht immer eine Erkältung dahinter. Häufig sind Pollen der Ambrosia die Ursache, besonders bei trockenem, windigem Wetter.
18. September 2026 7 Min. Lesezeit 
KI-generiert
Gut zu wissen
Dieser Beitrag informiert allgemein und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei anhaltenden, starken oder ungewöhnlichen Beschwerden lassen Sie sich ärztlich untersuchen.
Es ist ein milder Septembermorgen, das Fenster stand über Nacht offen. Beim Frühstück juckt die Nase, die Augen tränen und kurz darauf folgen mehrere Niesanfälle. Viele Menschen denken dann zunächst an eine Erkältung. Treten die Beschwerden aber vor allem draußen, bei offenem Fenster oder an trockenen, windigen Tagen auf, kann eine Pollenallergie dahinterstecken. Im Spätsommer ist Ambrosia ein wichtiger Auslöser.
Ambrosia, auch Beifußblättriges Traubenkraut genannt, ist eine Pflanze mit besonders allergenen Pollen. Sie blüht je nach Region und Wetter meist vom Spätsommer bis in den Herbst hinein. Die Hauptbelastung liegt häufig im August und September. Bei mildem Wetter können Pollen teils bis zum ersten stärkeren Frost in der Luft sein.
Die Pflanze stammt ursprünglich aus Nordamerika, ist aber inzwischen auch in Deutschland verbreitet. Sie wächst unter anderem an Straßenrändern, auf Brachflächen, Baustellen, in Gärten oder entlang von Bahnstrecken. Ihre Pollen können mit dem Wind über weitere Strecken transportiert werden. Deshalb können Beschwerden auch auftreten, wenn in der unmittelbaren Umgebung keine Ambrosia zu sehen ist.
Für Menschen mit einer entsprechenden Sensibilisierung reichen oft schon geringe Pollenmengen, um Symptome auszulösen. Besonders auffällig ist der späte Zeitpunkt im Jahr: Wer im Frühjahr auf Birke oder im Frühsommer auf Gräser reagiert, rechnet im September oft nicht mehr mit Heuschnupfen.
Eine Ambrosia-Allergie zeigt sich meist an den Schleimhäuten von Nase, Augen und Atemwegen. Die Beschwerden können von Tag zu Tag schwanken, weil sie von Pollenflug, Wind, Regen und der Zeit im Freien abhängen.
Häufige Anzeichen sind:
Bei manchen Menschen können auch Beschwerden der unteren Atemwege auftreten, etwa Husten, pfeifende Atmung, Engegefühl im Brustkorb oder Atemnot. Das sollte ärztlich abgeklärt werden, insbesondere wenn Asthma bekannt ist oder die Beschwerden neu auftreten.
Allergische Beschwerden können die Augenoberfläche zusätzlich reizen. Was bei trockenen, brennenden oder tränenden Augen im Alltag helfen kann, lesen Sie auch in unserem Beitrag Trockene Augen am Bildschirm: Was wirklich hilft.
Eine Erkältung und eine Pollenallergie können sich ähneln. Verstopfte Nase, Schnupfen, Kratzen im Hals und Husten kommen bei beiden vor. Entscheidend ist daher nicht ein einzelnes Symptom, sondern das Gesamtbild.
Für eine Allergie spricht eher:
Für eine Erkältung spricht eher:
Gelbliches oder grünliches Nasensekret allein beweist keine bakterielle Infektion. Auch im Verlauf einer gewöhnlichen Erkältung kann sich die Farbe des Schleims verändern. Eine sichere Unterscheidung ist bei Unsicherheit nicht immer möglich, denn eine Allergie und ein Infekt können auch gleichzeitig auftreten.
Mehr zu typischen Erkältungsbeschwerden finden Sie in unserem Beitrag Erkältung oder Grippe: Die Unterschiede. Wichtig ist zudem: Häufige Infekte bedeuten nicht automatisch, dass das Immunsystem „geschwächt“ ist. Welche Maßnahmen tatsächlich sinnvoll sind, ordnet der Beitrag Immunsystem stärken: Was wirklich hilft ein.
Pollen lassen sich nicht vollständig vermeiden. Einige Maßnahmen können die Belastung aber reduzieren, besonders an Tagen mit starkem Pollenflug.
Wenn Sie Ambrosia im eigenen Garten vermuten, vermeiden Sie unnötigen direkten Kontakt mit der blühenden Pflanze. Sinnvoll ist es, sie vor der Blüte mit Handschuhen zu entfernen und anschließend sicher zu entsorgen. Bei ausgeprägter Allergie oder Unsicherheit kann es besser sein, diese Aufgabe abzugeben. Regionale Fundmeldungen werden teils von Kommunen oder Landesbehörden entgegengenommen.
Bei allergischem Schnupfen stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung. Welche Behandlung passt, hängt davon ab, ob vor allem Nase, Augen oder auch die Atemwege betroffen sind und wie stark die Beschwerden den Alltag beeinträchtigen.
Antihistaminika können Juckreiz, Niesreiz, laufende Nase und Augenbeschwerden lindern. Es gibt sie beispielsweise als Tabletten, Nasensprays oder Augentropfen. Einige Präparate können müde machen. Gerade vor dem Autofahren, bei Maschinenarbeit oder zusammen mit Alkohol ist es wichtig, die Packungsbeilage zu beachten und sich bei Bedarf in der Apotheke oder ärztlich beraten zu lassen.
Kortisonhaltige Nasensprays, medizinisch genauer intranasale Kortikosteroide, gelten bei stärkerem allergischem Schnupfen als besonders wirksam. Sie können unter anderem eine verstopfte Nase, Niesen und Fließschnupfen bessern. Die Wirkung baut sich nicht immer sofort auf. Deshalb ist eine regelmäßige Anwendung während der belastenden Zeit häufig sinnvoller als ein nur gelegentlicher Einsatz. Lassen Sie sich zur richtigen Anwendung beraten, denn die Sprührichtung und Pflege des Sprays beeinflussen die Verträglichkeit.
Für juckende und tränende Augen kommen antiallergische Augentropfen infrage. Künstliche Tränen können Pollen zudem mechanisch aus dem Auge spülen und die gereizte Oberfläche befeuchten.
Abschwellende Nasensprays können eine stark verstopfte Nase kurzfristig öffnen. Sie sind jedoch nicht zur längerfristigen Selbstbehandlung gedacht, weil sich die Nasenschleimhaut an sie gewöhnen kann. Nutzen Sie sie nur gemäß Packungsbeilage und holen Sie bei anhaltender Verstopfung Rat in Apotheke oder Praxis ein.
Eine Nasendusche mit isotoner Salzlösung kann manchen Menschen helfen, Pollen und Sekret aus der Nase zu entfernen. Verwenden Sie dafür hygienisch einwandfreies Wasser und reinigen Sie das Gefäß sorgfältig. Bei wiederkehrenden Nasennebenhöhlenproblemen, Ohrbeschwerden oder nach Eingriffen im Nasenbereich sollten Sie vorher ärztlich nachfragen.
Wenn Beschwerden jedes Jahr im Spätsommer wiederkehren, Ihre Schlafqualität beeinträchtigen oder trotz geeigneter Maßnahmen deutlich bleiben, lohnt sich eine ärztliche Abklärung. Hausarztpraxis, HNO-Heilkunde, Dermatologie oder Allergologie können Symptome, zeitlichen Verlauf und mögliche Auslöser einordnen. Hauttests und Blutuntersuchungen können dabei helfen, eine Sensibilisierung zu prüfen. Entscheidend ist immer, ob Testergebnis und Beschwerden zusammenpassen.
Bei bestätigter, klinisch relevanter Allergie und anhaltend starken Beschwerden kann eine spezifische Immuntherapie erwogen werden. Dabei soll das Immunsystem über längere Zeit schrittweise an das Allergen gewöhnt werden. Ob sie infrage kommt, wird individuell fachärztlich entschieden und rechtzeitig vor einer kommenden Pollensaison geplant.
Suchen Sie zeitnah ärztliche Hilfe, wenn Atemnot, pfeifende Atmung, Engegefühl in der Brust, Kreislaufprobleme oder eine ausgeprägte Schwellung im Gesicht auftreten. Auch bei hohem Fieber, starken Schmerzen oder Beschwerden, die sich deutlich verschlechtern, sollte nicht allein von einer Allergie ausgegangen werden.
Ambrosia kann den September für Allergikerinnen und Allergiker spürbar belasten. Mit einem Blick auf den Pollenflug, einfachen Schutzmaßnahmen und einer passenden Behandlung lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut kontrollieren.
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